近期，本年度9月正式宣布退役的热罗姆-博阿滕接受了《图片报》的专访，分享了其退役后的生活状态。

自9月19日正式宣告结束足球职业生涯以来，现年37岁的热罗姆-博阿滕获得了充分的自由——然而，这位2014年世界杯冠军成员依然维持着高度的自律性！

他的闹钟依旧在清晨6点准时响起，随后会护送两位女儿拉米亚（14岁）和索莱（14岁）前往学校（其最后一支效力的球队为林茨，目前仍定居于奥地利）。

在工作日期间，博阿滕会定期前往慕尼黑两至三次，在MYOS理疗中心与运动科学家马蒂亚斯-布兰肯堡共同进行每次持续一小时的训练。正是在该理疗中心，这位拜仁慕尼黑的传奇人物接受了《图片报》的专访。

退役生活分享

“我尚未真切感受到职业生涯终结所带来的变化，这一切仍旧显得颇为新鲜，我的日常生活依旧以运动为重心。

“（健身训练）的核心要素在于耐力、力量以及腿部、上半身和核心肌群的稳定性。在奥地利林茨期间，我也会前往健身房进行训练，通常选择在晚上人流量较少的时候进行一小时或一个半小时的锻炼。我与马蒂亚斯-布兰肯堡（运动科学家）还经常一同参与笼式网球（Padel）的竞技，战绩颇为可观。

拜仁实习计划探讨

“目前，我仅与女儿拉米亚一同前往足球场。她极具天赋且乐在其中。如今她已加入足球俱乐部，我期望能够对她进行培养与支持。

“我已顺利完成B级教练课程的培训与考核，现计划在1月之前完成部分实习任务。我们（与孔帕尼）已进行过交流，我可以在拜仁慕尼黑进行实习，对此我满怀期待，我们仅需确定一个合适的时间段。”

商界涉足概述

“我是总部位于比勒费尔德的RYZR公司的联合创始人，我们专注于为职业运动员和大众体育爱好者提供康复产品。根据我的亲身经历，我深知恢复过程的重要性。”